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Produktinformation
Taschenbuch: 58 Seiten
Verlag: Mangei (31. Dezember 2014)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3936778116
ISBN-13: 978-3936778113
Verpackungsabmessungen:
29,6 x 20,8 x 0,6 cm
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Lonely Planets Ultimative Reiseziele: Die Top-500-Liste von Lonely Planet (Lonely Planet Reisebildbände), by Lonely Planet
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Produktinformation
Gebundene Ausgabe: 324 Seiten
Verlag: LONELY PLANET DEUTSCHLAND; Auflage: 5 (4. Dezember 2018)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 9783829715478
ISBN-13: 978-3829715478
ASIN: 3829715471
Größe und/oder Gewicht:
23,9 x 3 x 27,7 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.3 von 5 Sternen
19 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 7.915 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Insgesamt sicher ein interessantes Buch, aber die Artikel sind durchaus unterschiedlich lang (unabhängig vom Ranging) und die Bebilderung ist teilweise nicht passend (daher der Punkteabzug) - Beispiel: Swedagon Pagode in Myanmar - dazu ein Bild das nicht die Pagode sondern irgendein unbedeutendes Nebengebäude zeigt, wenn wir nicht schon dort gewesen wären - hätte das Bild mich nicht dazu animiert dorthin zu fahren.Wenn ich schon ein Ranking der besten Orte habe, dann erwarte ich auch das beste Bild von diesem Ort und nicht irgendeines - das kann man besser machen.
Das Buch habe ich mir zum Schmökern, Planen und Träumen gekauft. Die größtenteils schönen Bilder machen dies auch möglich. Ich hätte mir gewünscht, dass die Bilder bei den Sehenswürdigkeiten bleiben und nicht (wenn auch sehr eindrucksvolle und charakteristische) Einheimische zeigen. Die Texte sind kurz, was mir aber nichts ausmacht, da es sich ja nicht um einen Reiseführer handelt. Dass Buch streift auch unbekanntere Orte und ist bestens geeignet um einem die Schönheit dieser Erde nahe zu bringen und Reiselust zu wecken.
Ein schönes Buch, was mich stört ist dass es nicht nach Ländern und Städten geordnet ist, sondern auf mehreren Seiten z.B. verschiedene Sehenswürdigkeiten von Paris oder Rom auftauchen, was für mich ein Reiseziel ist und man das Buch noch anders hätte füllen können. Man kann sich Ideen holen. Wird aber sicher nicht ewig aktuell sein.
Sehr gut gemacht, aber etwas Australienlastig. Schöne Bilder und für mich sind es gute Anregungen bzw. erinnerungen. Über die Reihenfolge der Reisezeiele lässt sich streiten.
Perfektes Buch, kann man nur weiterempfehlen.wär toll wenn mehr Bilder drin wären nicht nur immer eines..
Man kann sich schöne Anregungen für mögliche Traumreisen holen. Für mich das ideale Buch. Schöne Abbildungen
Ich habe das mit drei anderen Freunden als Geburtstagsgeschenk für eine Freundin ausgesucht. Super die vielen Reiseziele in Bild und Kommentarauswahl.Es kam super an. Ich kann es nur weiterempehlen. Auch der Einband ist schon sehr ansprechend.
Das Buch beinhaltet sehr viele spannende Reiseziele. Man kan sich für die nächste Reise sehr schön inspirieren lassen. Zu jedem Ziel gibt es eine kleine Info und/oder Bilder.
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Über den Autor und weitere Mitwirkende
Roman Levchenko is a systems architect , VMware vExpert and a Microsoft MVP. With over 15 publications, 11 certifications and 10 years of experience, Roman has also been associated in various successful projects through out his career for which he was honored and awarded many times. He believes in decoding the complexity of information technology, so that it is easily accessible and understood by everybody.Edvaldo Alessandro Cardoso is a virtualization and management enthusiast, author, and team leader. He is a subject matter expert in cloud computing and virtualization, and their management. He is strong team player, and pays attention to detail. His major strengths include strong leadership and hands-on skills, excellent communication skills, the ability to manage varied and conflicting demands to agreed standards and timelines. He has dutiful respect for compliance in all regulated environments. He also has supervisory skills, which includes hiring skills.He has experience in managing, finding solutions, planning, organizing, and leading complex projects. All of these acquired in 23 years of experience in IT, in roles that span from an Application Developer through Network Manager, Network Security Manager, Systems Engineer, and Technical Consultant, working in segments spanning from government to health, education, and IT sectors.His product skill set includes Microsoft infrastructure technologies such as Hyper-V, System Center, Windows Server, SQL Server, Active Directory, Exchange, SharePoint, IIS, and Forefront, and he also has sound knowledge of Quest Migration Manager, Linux Infrastructure, Networking, Security Solutions (such as VPN and Firewall), and VMware in complex and large scenarios. He also has a strong grasp of infrastructure and architecture solutions, IT management and industry-related datacenter processes, strategies, and industry regulations and requirements.He has been a Microsoft Most Valuable Professional in virtualization since 2009, he is a well-known speaker at IT-related events such as TechEd, CNASI, Windows Road Shows, and User Groups. He has consistently been a presenter for more than 10 years.He lead major virtualization, AD, and Exchange projects for large customers is APJ, closely collaborating and liaising with presales and sales teams to ensure order fulfillment, client satisfaction, and IT synergies.
Produktinformation
Taschenbuch: 562 Seiten
Verlag: Packt Publishing; Auflage: 3rd Revised edition (21. Februar 2018)
Sprache: Englisch
ISBN-10: 1785881485
ISBN-13: 978-1785881480
Größe und/oder Gewicht:
19 x 3,2 x 23,5 cm
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Buchrückseite
Mit diesem Buch erstellen Sie Ihr ganz persönliches Emotionsregulationsprofil und finden heraus, wie Sie typischerweise mit Ihren Gefühlen umgehen und wie Sie das verbessern können. Gespickt ist der Text mit anschaulichen Beispielen, Selbsttests mit Auswertungen sowie mit einem 8-Wochen-Programm zum Einüben hilfreicher Strategien.Der Umgang mit Gefühlen ist zu großen Teilen erlernt. Die gute Botschaft: Was erlernt ist, kann auch modifiziert, verbessert oder gar vollkommen neu erlernt werden. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Buch. Inzwischen ist erwiesen: Wer seine Emotionen wahrnehmen und regulieren kann, steigert Zufriedenheit, Glück und Gesundheit. Auch psychische Störungen wie Burn-out, Depression und Ängste lassen sich abmildern oder gar vermeiden. Treten Sie Ihre eigene Reise zum „Gefühlsexperten“ an.Der InhaltTeil I: Emotionen verstehen – Teil II: Gefühlsregulation trainieren: ein 8-Wochen-Programm.Der Autor Prof. Dr. Sven Barnow ist Leiter des Lehrstuhls Klinische Psychologie/Psychotherapie und der Psychotherapeutischen Hochschulambulanz am Psychologischen Institut der Universität Heidelberg. Er ist zudem Verhaltenstherapeut und Supervisor. Ein besonderer Arbeitsschwerpunkt ist die Bedeutung der Emotionsregulation für psychische Gesundheit und Störung.
Über den Autor und weitere Mitwirkende
Prof. Dr. Sven Barnow ist Leiter des Lehrstuhls Klinische Psychologie/Psychotherapie und der Psychotherapeutischen Hochschulambulanz am Psychologischen Institut der Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg. Professor Barnow ist zudem Psychologischer Psychotherapeut (Verhaltenstherapie) und Supervisor. Er hat viele Jahre eine Psychotherapiestation für Persönlichkeitsstörungen (speziell Borderline) geleitet und beschäftigt sich aktuell u. a. mit der Frage, wie sich Psychotherapieeffekte verbessern lassen. Ein besonderer Schwerpunkt ist dabei die Bedeutung der Emotionsregulation für psychische Gesundheit und Störung.
Produktinformation
Taschenbuch: 192 Seiten
Verlag: Springer; Auflage: 3., korr. Aufl. 2018 (24. November 2017)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3662546361
ISBN-13: 978-3662546369
Größe und/oder Gewicht:
16,8 x 24 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
3.9 von 5 Sternen
8 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 46.567 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Der Autor ist Professor, insofern könnte man eine fundierte wissenschaftliche Auseinandersetzung mit dem Thema erwarten.Bereits der ersten beide Sätze im Vorwort widersprechen jedoch aktuellen Kenntnissen. Dort wird gesagt, nur der Mensch kann Emotionen willentlich regulieren und Gefühle gezielt beeinflussen. Dies ist nicht korrekt, wie Tierversuche zeigen.Deutlich wird hier bereits die fehlende Unterscheidung zwischen Emotionen und Gefühlen (später kommt noch der Begriff Stimmung hinzu). Zwar erläutert der Autor seine Definitionen des Begriffes. Diese stehen nicht nur im Widerspruch zu anerkannten Emotionstheorien, der Autor schließt auch noch damit ab, diese im Buch meist synonym zu verwenden, obwohl sie für vollkommen unterschiedliches stehen.Diese unpräzise und stellenweise falsche Auseinandersetzung mit dem Thema zieht sich durch das gesamte Werk. Da wird Kahnemanns 'Schnelles Denken, langsames Denken' zu 'emotionalen Denken, rationales Denken' uminterpretiert; und Intelligenz - einer der zentralen Begriffe in der Psychologie! - wird definiert als "zwischen Dingen auswählen" können. Es gibt verschiedene Intelligenztheorien - eine solche Definition hat jedoch keine einzige davon.Mit Wissenschaft hat dies nichts mehr zu tun und es ist für mich erschreckend, dass jemand, der sich auf diese Weise mit dem Thema auseinandersetzt, für das Wohl von hilfebedürftigen Menschen verantwortlich ist.Ich kann von dem Werk nur abraten.Als Alternative würde ich 'Das Kind in dir muss Heimat finden' von Stefanie Stahl empfehlen. Dieses ist wissenschaftlich wesentlich besser belegt und beinhaltet viele Übungen, die einem die eigenen Mechanismen erkennen lassen und verschiedene Hilfen aufzeigen.
Hr. Barnow beschreibt das Problem der Gefühlsregulation sehr anschaulich, u.a. ausphysiologischer Sicht, und ermöglicht somit dem Laien einen tieferen Einblick in die Mechanismender Emotionen, was ich persönlich als sehr hilfreich empfand.Auch das Trainingsprogramm (incl. geführter Meditationen im Netz!) kann ich nur empfehlen!
Ein zwar zunächst schwieriger lesbares Buch, das jedoch viel Einblick in Möglichkeiten gewährt, mit unliebsamen Gefühlsimpulsen klar zu kommen. Hilfreich!
In unserer logisch-rationalen Gesellschaft ist es nicht einfach, einen annehmbaren Weg für sich zu finden, um mit seinen Gefühlen konstruktiv umzugehen. Wir glauben, wir könnten sie steuern, unterdrücken, uns ablenken oder einfach Situationen meiden, die unangenehme Gefühle erzeugen könnten. Doch war auch immer wir anstellen, um nicht zu fühlen - es funktioniert nicht oder erzeugt sogar noch schlimmere Empfindungen langfristig. Sehr oft können sich langfristig körperliche und psychische Störungen entwickeln. Wir können uns drehen und wenden - wir müssen akzeptieren, dass wir Menschen sind und Emotionen haben, die ihre Beachtung einfordern. Wer es schafft, seine Gefühle bewusst wahrzunehmen und zu regulieren, der hat einen entscheidenden Schritt getan, um zu mehr Zufriedenheit und guter Gesundheit zu gelangen.Damit wir uns nicht hilflos oder überwältigt fühlen mit unseren Gefühlen und was sie mit uns machen, ist dieses Buch eine sehr hilfreiche Unterstützung. Hier wird man durch einen Prozess geführt und lernt, wie wichtig Gefühle sind, wie sie uns beeinflussen und welche Arten von Verhaltensweisen es gibt, die zu negativen oder positiven Auswirkungen führen. Mit einem Test kann man sich seine bevorzugten Verhaltensweisen bewusst machen. Zahlreiche Übungen helfen dabei, zu konstruktiveren Verhaltensweisen zu gelangen. Das ganze ist in ein 8-Wochen-Programm zusammengefasst und lässt sich so sehr gut auf recht sanfte Art bewältigen.Wenn jedoch für jemanden die Arbeit an seiner Gefühlen mit Angst vor intensiven unkontrollierten Gefühlen verbunden ist, kann es besser sein, sich dabei psychologisch begleiten zu lassen. Wer ewig seine Gefühle unterdrückt oder ständig so gelebt hat, dass er alles getan hat, um seine wahren Emotionen nicht wahrzunehmen, muss im Grunde erst lernen, sie richtig zu verstehen und sinnvoll zu nutzen. Angst brauchen wir vor unseren Gefühlen nicht zu haben, denn sie sind ein wichtiger Teil von uns. Nur müssen wir sie je Bedarf neu entdecken und verstehen, um sie gut nutzen zu können. Hierfür ist dieses Buch sehr hilfreich.
Ein sehr gut geschriebenes Buch.Inklusive Übungs und Repetitionsteil.Für eilige oder zum Repetieren einfach den hinteren Teil durcharbeiten.Es hat sich gelohnt.
Ein sehr praxisbezogenes Buch. Gut lesbar und verständlich. Besonders ist das acht Wochen Programm..Also ich empfehle dieses Buch weiter an die, die Interesse an dem Thema haben.
Gefühle im Griff!: Wozu man Emotionen braucht und wie man sie reguliert, by Sven Barnow PDF
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